O delicioso sabor das frutas podem, além de refrescar, matar a sede e alimentar, suprir e repor muitas outras necessidades do nosso corpo;
De acordo com a nutróloga Samantha Enande, elas são ricas em vitaminas, sais minerais, fibras e carboidratos. Po isso, são muito importantes na alimentação diária de uma pessoa que quer manter o cardápio bem equilibrado. Saborosas, nutritivas e de fácil digestão, elas contribuem para o bom funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico, protegem o corpo contra doenças e ainda ajudam na redução dos níveis de gordura no sangue.
E então, vai uma frutinha aí??
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