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sábado, 3 de setembro de 2011

Receita de barrinha de cereal light




Ingredientes



  • 4 colheres de sopa de açúcar







  • 1/2 xícara de mel







  • 1 xícara de flocos crocantes







  • 1/2 xícara de aveia em flocos







  • 1/2 xícara de uva passa sem sementes







  • 1 colher de sopa de margarina light







  • Modo de Preparo
    1. Leve ao fogo uma panela com o açúcar, mel, flocos crocantes, aveia em flocos e uva passa
    2. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea
    3. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher de sopa de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura
    4. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm x 7 cm
    5. Guarde em um recipiente hermético
    6. Rende 12 unidades de 30 g
    Fonte: tudogostoso

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